Physically » Τμήματα » FELDENKRAIS

Feldenkrais


Η κινησιοθεραπεία Feldenkrais προάγει την αυτό- βελτίωση μέσω της αυξημένης συνειδητοποίησης του σώματος και της δυνατής αλληλεπίδρασης μεταξύ σώματος και νου τα οποία ορίζουν τα κινητικά πρότυπα του κάθε ατόμου. Είναι χαρακτηριστικό ότι σε αυτή τη μέθοδο ο θεραπευτής δεν ασχολείται μόνο με την περιοχή που δυσλειτουργεί αλλά με ολόκληρο το σώμα.

Πολλοί αθλητές χρησιμοποιούν τη μέθοδο Feldenkrais για να βελτιώσουν τις επιδόσεις τους ενώ και άνθρωποι που υποφέρουν από διάφορα επώδυνα σύνδρομα η χρόνιους τραυματισμούς μπορούν να βελτιώσουν την κινητική λειτουργία τους.

Ο Feldenkrais πίστευε ότι ένας άνθρωπος μπορεί να αναπτύξει ανεπαρκή κινητικά πρότυπα από διάφορες αιτίες (τραυματισμός, κληρονομικότητα, ή συναισθηματικοί παράγοντες ) στη μέθοδο Feldenkrais τα κινητικά πρότυπα και συνήθειες αξιολογούνται πριν καταρτιστεί το πρόγραμμα εκπαίδευσης.

Συγκεκριμένα αυτή η μέθοδος διέπεται από την αντίληψη ότι τα ασυνείδητα κινητικά πρότυπα του ατόμου επηρεάζονται από πολλούς παράγοντες συμπεριλαμβανομένης και της ασυνείδητης αισθητικοκινητικής σχέσης η οποία επηρεάζει τους μυς , τις αρθρώσεις και τα συνδεόμενα με αυτά κινητικά πρότυπα και ικανότητες – την ατομική αντίληψη της ισορροπίας , του χώρου, της βαρύτητας, της εικόνας του εαυτού και της κιναισθητικής αντίληψης.

Η προσέγγιση του Feldenkrais για αλλαγή περιλαμβάνει ολόκληρο το άτομο προάγοντας την αυτοεκτίμηση του και τις ικανότητες μάθησης. Ο πόνος αποφεύγεται σε αυτή τη μέθοδο μιας και σχετίζεται με τα ανεπιθύμητα κινητικά πρότυπα τα οποία έχουν εγκατασταθεί. Η κίνηση εφαρμόζεται αργά επιτρέποντας στο άτομο να γίνει ευαίσθητο σε κινήσεις και θέσεις , προάγοντας έτσι τη μυική χαλάρωση , επιτρέποντας την αλλαγή της στάσης και θέσης του ατόμου μέσω ενός νέου και περισσότερου σωστού κινητικού προτύπου αυξάνονται την αντίληψη της κινησιοθεραπείας και του συντονισμού.

Ένα από τα χαρακτηριστικά της μεθόδου είναι ότι επιδρά αυτόματα και στις υπόλοιπες λειτουργίες που καθορίζουν την δράση του οργανισμού : την αίσθηση ,το συναίσθημα και την σκέψη. Κάθε ενέργεια και δράση του ανθρώπου συμπεριλαμβάνει και τις τρεις αυτές λειτουργίες , οι οποίες είναι αλληλοεξαρτώμενες.

Θεμελιώδης αρχής της μεθόδου είναι ότι το άτομο είναι μια ψυχοσωματική οντότητα όπου κάθε δραστηριότητα της περιλαμβάνει την ψυχή αλλά και το σώμα άρρηκτα συνδεδεμένα με αποτέλεσμα κάθε δραστηριότητα να είναι μια συνδυασμένη διαδικασία σκέψης, συναισθήματος, αίσθησης, και κίνησης .

Η κινησιοθεραπεία Feldenkrais χρησιμοποιεί ως κύριο <όχημα> την κίνηση , για αυτό το λόγο μπορεί να εφαρμοστεί σε παθήσεις που προκύπτουν από περιορισμένα ή συνήθη φτωχά κινητικά πρότυπα.

 

ΤΕΧΝΙΚΕΣ



Η κινησιοθεραπεία Feldenkrais εφαρμόζεται σε δύο μορφές :

1. Σε συνεδρίες Α.Τ.Μ ( Awareness Through Movement ) όπου ο θεραπευτής προφορικά οδηγεί τους θεραπευόμενους μέσω μιας αλληλουχίας κινήσεων . Αυτή η μορφή συνήθως εφαρμόζεται σε γκρουπ θεραπευομένων .

2. Σε συνεδρίες F.I (Functional Integration ) όπου ο θεραπευτής χρησιμοποιεί τα χέρια του για να οδηγήσει την κίνηση του θεραπευόμενου . Ο θεραπευόμενος επίσης βιώνει την αίσθηση και αποκτά την επίγνωση των συνδέσεων μεταξύ των μερών του σώματος . Αυτή η προσέγγιση επιτρέπει την αίσθηση της κίνησης με απόλυτη λεπτομέρεια και έτσι είναι δυνατό το άτομο να μαθαίνει να περιορίζει την υπερβολική προσπάθεια κατά την εκτέλεση μιας κίνησης με αποτέλεσμα μια πιο εύκολη και ελεύθερη κίνηση του σώματος .


ΕΝΔΕΙΞΕΙΣ




Η κινησιοθεραπεία Feldenkrais ενδείκνυται σε:

  1. Χρόνιες ψυχοσωματικές μυοσκελετικές δυσλειτουργίες ( χρόνια οσφυαλγία , χρόνιο αυχενικό σύνδρομο , χρόνιους πονοκεφάλους τάσης κ.α )
  2. Νευρολογικές παθήσεις παιδιών και ενηλίκων .
  3. Αγγειακά Εγκεφαλικά Επεισόδια .
  4. Ηθοποιούς , χορευτές , αθλητές που επιθυμούν την βελτίωση των κινητικών δεξιοτήτων τους καθώς και σε υγιείς ανθρώπους που επιθυμούν την βελτίωση της σωματικής τους στάσης , της αναπνοής και της ισσοροπίας .
  5. Αποκατάσταση και βελτίωση κιναισθητικών δυσλειτουργιών σε παιδιά και ενήλικες με μη λειτουργικά κινητικά πρότυπα .
  6. Παθήσεις Σπονδυλικής Στήλης ( Σκολίωσης , Κύφωσης , κ.α ) .
  7. Χειρουργηθέντες και μη μυοσκελετικούς τραυματισμούς .
  8. Αυτοάνοσα νοσήματα ( Σκλήρυνση κατά πλάκας) .



Η μέθοδος Feldenkrais χρησιμοποιείται από τα μεγαλύτερα κέντρα αποκατάστασης σε όλο τον κόσμο που σε συνδυασμό με την φυσιοθεραπευτική αξιολόγηση και αποκατάσταση αποκτά τεράστια θεραπευτική αξία.