Physically » Τμήματα » ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ

Οστεοπόρωση


Η οστεοπόρωση είναι μια εξαιρετικά συχνή κλινική οντότητα η οποία εμφανίζεται κυρίως στις γυναίκες .

Η οστεοπόρωση συνίσταται στη μείωση της οστικής πυκνότητας και είναι δυνατόν να εκδηλωθεί με πόνο στη σπονδυλική στήλη και στη πύελο , κύφωση και εύκολη κόπωση .

Τα οστά δεν είναι αδρανή υλικά . Είναι ζωντανοί ιστοί που διαρκώς ανανεώνονται . Καθημερινά το οστό αποδομείται , με τη δράση των οστεοκλαστών , και αναδομείται με τη δράση των οστεοβλαστών . Μέχρι την ηλικία των 20-25 ετών η δράση των οστεοβλαστών υπερτερεί της δράσης των οστεοκλαστών . Έτσι λοιπόν γύρω στην ηλικία των 25 ετών επιτυγχάνεται η κορυφαία οστική πυκνότητα . Από την ηλικία των 50 ετών ή μετά την εμμηνόπαυση για τις γυναίκες μειώνεται η οστική πυκνότητα μιας και η δράση των οστεοκλαστών υπερτερεί εκείνης των οστεοβλαστών .

Ο τρόπος αντιμετώπισης της οστεοπόρωσης είναι η φαρμακευτική αγωγή και η άσκηση .

Ποιό είδος άσκησης όμως είναι το κατάλληλο;

Ο χειρούργος J. Wolff απέδειξε ότι όταν εφαρμόζεται φορτίο στα άκρα ενός οστού δημιουργείται ηλεκτρικό πεδίο το οποίο ενεργοποιεί τη δράση των οστεοβλαστών βοηθώντας έτσι στην αναδόμηση της οστικής πυκνότητας . Η βάδιση είναι μια μορφή άσκησης όπου εκεί βρίσκει εφαρμογή ο νόμος του wolff . Αντίθετα η κολύμβηση δεν ενδείκνυται για την αύξηση της οστικής πυκνότητας ή την αναχαίτιση της οστεοπόρωσης μιας και δεν υπάρχει εφαρμογή φορτίων στα οστά .

Η πλατφόρμα δόνησης (power plate) αποτελεί μια πολύ σημαντική μορφή άσκησης για την αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης . Κατα τη διάρκεια εφαρμογής της εφαρμόζεται απόλυτα ο νόμος του Wolff και ταυτόχρονα δεν καταπονούνται οι αρθρώσεις και η σπονδυλική στήλη .

Η πλατφόρμα δόνησης παράγει μηχανικό ερέθισμα (δόνηση) το οποίο μεταφέρεται στο σώμα του ασκούμενου . Αυτό το ερέθισμα δημιουργεί ηλεκτρικό πεδίο γύρω από τα οστά και έτσι αυξάνεται η δράση των οστεοβλαστών με αποτέλεσμα την αναχαίτιση της απώλειας της οστικής πυκνότητας .

Η διάρκεια αυτής της άσκησης είναι 30 λεπτά για τρείς φορές την εβδομάδα για χρονικό διάστημα τριών μηνών .

Στο κέντρο φυσιοθεραπείας Ε.Σ.Γεωργακόπουλος υπάρχει η εξειδίκευση η εμπειρία και η γνώση για την χρήση αυτής της πρωτοποριακής μορφής άσκησης για τη φροντίδα της οστεοπόρωσης .