Physically » Τμήματα » ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

Ψυχοθεραπεία


Η Ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία που έχει στόχο να μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε τις προσωπικές μας δυσκολίες ώστε να φτάσουμε στην αλλαγή που επιθυμούμε. Ο τρόπος που λειτουργεί είναι μέσα από το διάλογο με τον θεραπευτή. Ο θεραπευτής χρησιμοποιεί μια σειρά τεχνικών για να βοηθήσει τον θεραπευόμενο να κατανοήσει τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά του, δηλαδή να αποκτήσει επίγνωση του εαυτού του. Μέσα από την επίγνωση και τη θεραπευτική εμπειρία, ο θεραπευόμενος γίνεται ικανός να:





  • Αναγνωρίσει τα εμπόδια που υπάρχουν στη ζωή του
  • Ανακαλύψει νέους τρόπους για να διαχειρίζεται δύσκολες καταστάσεις
  • Αναπτύξει τις προσωπικές του δυνάμεις και ικανότητες
  • Διερευνήσει και να βελτιώσει τις σχέσεις με το περιβάλλον του
  • Βρει λύσεις σε θέματα που τον απασχολούν (π.χ. άγχος, κατάθλιψη)
  • Συνεχίσει να εξελίσσεται προς την κατεύθυνση που επιθυμεί


          Η Ψυχοθεραπεία έχει αποδειχτεί χρήσιμη σε θέματα, όπως:

  • Άγχος, πανικό και φοβίες
  • Κατάθλιψη και διαταραχές διάθεσης
  • Διατροφικές διαταραχές
  • Τραύματα και κακοποίηση
  • Ψυχοσωματικές διαταραχές
  • Πένθος και απώλειες
  • Προβλήματα σχέσεων και επικοινωνίας
  • Σημαντικές αποφάσεις ζωής


Η απόφαση για αλλαγή είναι συχνά δύσκολη. Μπορούμε όμως να πάρουμε σημαντική βοήθεια στην απόφασή μας, αν ενημερωθούμε και αν αποκτήσουμε προσωπική εμπειρία για το πώς λειτουργεί η Ψυχοθεραπεία. Αυτός είναι και ο σκοπός της πρώτης συνάντησης. Στο πρώτο μας ραντεβού θα έχουμε την ευκαιρία:

  • Να γνωριστούμε
  • Να πάρετε πληροφορίες για την διαδικασία της ψυχοθεραπείας
  • Να εκφράσετε τις ανησυχίες σας
  • Να διερευνήσετε τι ακριβώς χρειάζεστε εσείς από τη θεραπεία