Physically » Άρθρα

Άρθρα



Εξειδικευμένη Φυσικοθεραπευτική παρέμβαση στη

κατάθλιψη


Η κατάθλιψη στις μέρες μας είναι μια κοινή ψυχική διαταραχή η οποία χαρακτηρίζεται από αρνητικά συναισθήματα, έλλειψη ενδιαφερόντων, αδυναμία άντλησης ευχαρίστησης στην καθημερινή ζωή αλλά και από αισθήματα ντροπής, ενοχής και χαμηλής αυτοπεποίθησης.Οι πάσχοντες συχνά παρουσιάζουν συνοσυρότητα καθώς η κατάθλιψη δύναται να συνυπάρχει με διαταραχές ύπνου ,διατροφικές διαταραχές, κατάχρηση ουσιών και διαταραχές πανικού γεγονός που καθιστά πολυδιάστατη την αντιμετώπισή της.
Περισσότερα...


Οδηγίες για τη σεξουαλική ζωή μετά από αρθροπλαστική

του ισχίου.


Μετά από αρθροπλαστική ισχίου μια από τις σημαντικές δραστηριότητες για τις οποίες χρειάζεται ο ασθενής να ενημερωθεί είναι αυτή της σεξουαλικής ζωής. Στο άρθρο ακολουθούν εικονογραφημένες οδηγίες.
Περισσότερα...






Υποκινητικότητα του νευρικού ιστού …

η γνωστή άγνωστη αιτία σύγχυσης


Υποκινητικότητα του νευρικού ιστού … η γνωστή άγνωστη αιτία σύγχυσης Το νευρικό σύστημα θα μπορούσε να χαρακτηριστεί ως το πιο περίπλοκο σύστημα στο ανθρώπινο σώμα. Αποτελείται από το σύνολο του νευρικού ιστού που απαντάται στο σώμα μας και ανατομικά διακρίνεται σε κεντρικό νευρικό σύστημα (εγκέφαλος και νωτιαίος μυελός) και περιφερικό νευρικό σύστημα (περιφερικά νεύρα, νευρικά γάγγλια καιαισθητικοί υποδοχείς).
Περισσότερα...




Το γόνατο του άλτη - JUMPER'S KNEE


Συχνά ακούγεται στον χώρο του αθλητισμού ο όρος «το γόνατο του άλτη», που δεν είναι κάτι άλλο παρά η τενοντοπάθεια του επιγονατιδικού τένοντα. Ως τενοντοπάθεια του επιγονατιδικού τένοντα χαρακτηρίζεται η χρόνια εκφύλιση του επιγονατιδικού λόγω επαναλαμβανόμενων φορτίων κατά την αθλητική δραστηριότητα.
Περισσότερα...







Θεραπεία με K-Laser Cube 4 σε μυϊκή θλάση


Στη πρώτη σειρά εικόνων φαίνεται στο περιφερικό τριτημόριο του ορθού κοιλιακού να απεικονίζεται θλάση 3,36εκ χ 1,96εκ σε αθλήτρια volley ball.
Περισσότερα...









Σύνδρομο Θωρακοοσφυϊκής ένωσης (Maigne’s syndrome)


Θωρακοοσφυϊκή ένωση ονομάζεται το τμήμα εκείνο της σπονδυλικής στήλης όπου η κατώτερη θωρακική μοίρα (Θ10-Θ12) ενώνεται με την ανώτερη οσφυϊκή (Ο1-Ο2).Η μετάβαση από την θωρακική στην οσφυϊκή μοίρα είναι κρίσιμη, καθώς η δομή αλλά και η λειτουργία αυτών των παρακείμενων τμημάτων της σπονδυλικής στήλης διαφέρει.
Περισσότερα...







Θεραπεία με K L.A.S.E.R Cube 4 σε ριζίτιδα

Οσφυϊκής Μοίρας


Περιπτωσιολογική παρουσίαση περιστατικού ασθενή με ριζίτιδα Ο5-Ι1 με θεραπεία K-L.A.S.E.R Cube 4
Περισσότερα...








Bodhi Suspension


Το bodhi suspension system αποτελεί μια μέθοδο λειτουργικής προπόνησης όπου γίνεται χρήση δυο αυτόνομων ιμάντων αιώρησης με δυνατότητα έως και τεσσάρων σημείων επαφής και αιώρηση ολόκληρου του σώματος...
Περισσότερα...








Η καινοτομία στη θεραπεία LASER - K LASER CUBE 4


Το Φυσιοθεραπευτήριο Ε.Σ.Γεωργακόπουλος βρίσκεται την ευχάριστη θέση να επικοινωνήσει την αναβάθμιση του φυσιοθεραπευτικού του εξοπλισμού με την απόκτηση του πρωτοποριακού K LASER Cube 4 το οποίο αυξάνει θεαματικά τη θεραπευτική δυναμική του κέντρου και την ταχύτητα στην αποκατάσταση.

Το K LASER Cube 4 είναι τέταρτης κατηγορίας (class IV), το οποίο παρέχει μήκη κύματος κοντά στην ερυθρή και την υπέρυθρη ακτινοβολία προκαλώντας φωτοχημική αντίδραση στους ιστούς αποφέροντας εξαιρετικά θεραπευτικά αποτελέσματα...
Περισσότερα...



Οσφυαλγία και σεξουαλική ζωή


Ένα από τα συχνότερα προβλήματα του μυοσκελετικού συστήματος είναι η οσφυαλγία. Περίπου το 80% του πληθυσμού θα εμφανίσουν πόνο στην οσφυϊκή μοίρα κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Στις περιπτώσεις εκείνες στις οποίες είτε η διάγνωση είναι ασαφής ή η αποκατάσταση είναι πλημμελής τότε παρατηρείται επιμονή των επώδυνων συμπτωμάτων και διαταραχή της λειτουργικότητας του ατόμου στις καθημερινές δραστηριότητες...
Περισσότερα...






Η χρήση του ενέσιμου κολλαγόνου στη φυσιοθεραπεία


Η χρήση του ενέσιμου κολλαγόνου είναι ακόμα μια επιλογή στα πρωτόκολλα φυσιοθεραπείας τα τελευταία τρία χρόνια και οι έρευνες δείχνουν ότι η ίδια η φύση μπορεί να αποκαταστήσει μια βλάβη χρησιμοποιώντας ως ''φάρμακο'' το συστατικό με το μεγαλύτερο ποσοστό περιεκτικότητας σε ζωικούς ιστούς...
Περισσότερα...







Η ενημέρωση ως φροντίδα του ασθενή


Ο χρόνιος μυοσκελετικός πόνος αποδίδεται σε ένα ποσοστό στην αύξηση της ευερεθιστότητας των νευρώνων του κεντρικού νευρικού συστήματος. Είναι πολύ σημαντικό πριν την έναρξη της αποκατάστασης το κενό που πολλές φορές υπάρχει μεταξύ του τρόπου που αντιλαμβάνεται ο θεραπευτής το πόνο και εκείνου της αντίληψης του ασθενή ότι πρέπει να περιοριστεί. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με την εκπαίδευση-ενημέρωση του ασθενή γύρω από τη φυσιολογία του πόνου...
Περισσότερα...






HUMAN TECAR - η καινοτομία στη θεραπεία


Η Human Tecar είναι μία νέα επαναστατική μέθοδος στο χώρο της φυσιοθεραπευτικής αποκατάστασης η οποία, μετά από επιστημονικές μελέτες που διήρκησαν πάνω από είκοσι χρόνια στο τομέα της βιοτεχνολογίας,προσφέρει άμεσα και γρήγορα αποτελέσματα σε ελάχιστο χρόνο. Αυτή η νέα μη επεμβατική τεχνική επιταχύνει τις φυσιολογικές διαδικασίες του μεταβολισμού των κυττάρων , μεταφέροντας βιοσυμβατή ενέργεια χωρίς ακτινοβολία και προκαλεί άμεση ανακούφιση από τα επώδυνα συμπτώματα από τη πρώτη κιόλας συνεδρία ...

Περισσότερα...





H εφαρμογή της τεχνικής Kinesiotaping στη φυσιοθεραπεία


H μέθοδος kinesiotaping είναι ένα είδος ελαστικής περίδεσης το οποίο άρχισε να αναπτύσσεται κατά την δεκαετία του 70 από τον Ιάπωνα κινησιολόγο και χειροπράκτη KenzoKase. Στηριζόμενη στις αρχές της εφαρμοσμένης κινησιολογίας και στην ιδέα ότι το δέρμα μπορεί να λειτουργήσει ως αντανακλαστικό όργανο, η μέθοδος εξελίχθηκε και αποτελεί πλέον ένα σύγχρονο μέσο στην καθημερινή φυσικοθεραπευτική πράξη ...

Περισσότερα...






Manual Therapy και Αποκατάσταση


Το Manual therapy ή αλλιώς Ορθοπεδική θεραπεία με χειρισμούς (OMT) είναι μια ειδική μορφή θεραπείας που εφαρμόζεται από εξειδικευμένο φυσικοθεραπευτή και αφορά την αντιμετώπιση χρόνιων και οξέων παθήσεων του νευρομυοσκελετικού συστήματος. Η θεραπεία εφαρμόζεται με τα χέρια του θεραπευτή και έχει ως στόχο όχι μόνο την ανακούφιση των συμπτωμάτων αλλά κυρίως την αντιμετώπιση της αιτίας που τα δημιουργεί ...

Περισσότερα...






Στεγνή Βελόνα


Η τεχνική της στεγνής βελόνας (dry needling technique ή ενδομυικής άσκησης) αφορά στη θεραπεία του μυοπεριτονιακού πόνου(trigger points) και είναι μια τεχνική που ευρέως χρησιμοποιείται ανά τον κόσμο η οποία περιλαμβάνει την εισαγωγή και τον επαναλαμβανόμενο χειρισμό μιας πολύ λεπτής και εύκαμπτης βελόνας πάνω στο trigger point του μυός ...

Περισσότερα...






Ημικρανία και ελεγχόμενη αερόβια άσκηση


Aποτελέσματα εφάμιλλης αξίας με τη συνηθισμένη φαρμακευτική αγωγή φαίνεται να έχει η αεροβική γυμναστική στην πρόληψη της ημικρανίας. Το Ινστιτούτο Νευροεπιστήμης και Φυσιολογίας του Πανεπιστημίου Γκέτεμποργκ σε μελέτη τα αποτελέσματα της οποίας παρουσιάζονται στο επιστημονικό περιοδικό Cephalalgia, αναδεικνύει τη σημασία στην πρόληψη ασθενειών που ταλαιπωρούν ένα μεγάλο κομμάτι του πληθυσμού, όπως είναι η ημικρανία. ...

Περισσότερα...





Τι είναι το πελματογράφημα;


Το ανθρώπινο πέλμα είναι μια πολύπλοκη κατασκευή που αποτελείται από 28 οστά που δημιουργούν μεταξύ τους 33 αρθρώσεις οι οποίες προσδίδουν μοναδική και ιδιαίτερη λειτουργικότητα στο πέλμα. Σε πολύ συνηθισμένα προβλήματα που προκαλούν μεγάλες και επώδυνες πολλές φορές αλλαγές στο σώμα , όπως είναι η σκολίωση , η ραχιαλγία, η οσφυοισχιαλγία, το μυοπεριτοιακό σύνδρομο σπονδυλικής στήλης ...

Περισσότερα...





Τενοντίτιδα ή Τενοντοπάθεια;

Ποιός ο ρόλος της φυσιοθεραπείας στη τενοντοπάθεια;


Πολύ συχνά θα ακούσουμε να τίθεται ο όρος τενοντίτιδα (tendinitis) σαν διάγνωση όταν έχουμε να αντιμετωπίσουμε πόνο και δυσλειτουργία που σχετίζεται με κάποιον τένοντα. Όμως ολοένα και συχνότερα αποδεικνύεται από έρευνες πως στην πραγματικότητα πρόκειται για τενοντοπάθεια (tendinopathy). Είναι πολύ σημαντικό στην θεραπευτική πράξη να γίνεται διάκριση μεταξύ αυτών, προκειμένου να εφαρμοστεί το κατάλληλο πρωτόκολλο θεραπείας. ...

Περισσότερα...



Oσφυικός πόνος και άσκηση


Ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων που επισκέπτονται το γιατρό ,ταλαιπωρείται από οσφυικό πόνο,ο οποίος μπορεί να οφείλεται σε κήλες, εκφυλιστικές ασθένειες,αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, μυοσκελετικές κακώσεις,σπλαχνικό άλγος, καρκίνο ή να αποτελεί επακόλουθο μειωμένης αντοχής ,δύναμης και νευρομυικού ελέγχου. ...

Περισσότερα...






Άσκηση και εγκεφαλική λειτουργία


Σύμφωνα με νέες μελέτες, η φυσική μας κατάσταση μπορεί να αποδειχθεί κρίσιμη για τη διατήρηση ενός νεανικού και ενεργοποιημένου εγκεφάλου, καθώς όσο μεγαλώνουμε και κυρίως μετά το τεσσαρακοστό έτος της ηλικίας ,τόσο το σώμα μας όσο και ο εγκέφαλος μας,χάνουν την αποτελεσματικότητα τους.Καθώς προχωράμε από τη μέση ηλικία, ο τρόπος που επεξεργαζόμαστε τις πληροφορίες δεν γίνεται με την ίδια θέρμη και σαφήνεια,όπως και ο τρόπος επίλυσης προβλημάτων ...

Περισσότερα...





Χρόνιος Πόνος και Διατροφή


Πόνος ... Μια τόσο μικρή λέξη που κρύβει τόσα πολλά ... Μια λέξη, μια κατάσταση τόσο δυνατή... Πολλές φορές στη ζωή μας έχουμε βιώσει το πόνο ...

Σύμφωνα με το Διεθνή οργανισμό μελέτης του πόνου (I.A.S.P) , ο πόνος είναι μια δυσάρεστη αισθητική και συναισθηματική εμπειρία που συνδυάζεται με μια πραγματική ή εν δυνάμει ιστική βλάβη . Ο ορισμός διαμορφώθηκε από τη προσωπική εμπειρία των ανθρώπων και έχει ουσιαστική εμπειρική στήριξη από ψυχολογικές μελέτες των υποκειμενικών εμπειριών του πόνου καθώς και της γνώσης των βιολογικών μηχανισμών που οδηγούν στην εμπειρία αυτού. ...

Περισσότερα...


Ο Πόνος υποχώρησε … το πρόβλημα λύθηκε ;


Γιατί αποφασίσατε να ακολουθήσετε πρόγραμμα φυσιοθεραπευτικής αποκατάστασης ? Εάν ξεκινήσατε επειδή υποφέρατε από κάποιου είδους πόνο πιθανόν είναι δελεαστικό να σκεφτείτε ότι από τη στιγμή που ο πόνος έφυγε, πρέπει να διακόψετε. Λοιπόν, πριν αρχίσετε να σχεδιάζετε το επόμενο ταξίδι για σκι ή να αποφασίσετε να πάτε για πεζοπορία στην εξοχή ή να επιστρέψετε στις καθημερινές σας δραστηριότητες, καλό θα ήταν να ελέγξετε τους παρακάτω 5 λόγους και να δείτε το γιατί χρειάζεται να συνεχίσετε τις θεραπείες σας ...

Περισσότερα...




Σύνδρομο επιγονατιδομηριαίου πόνου


Το σύνδρομο του επιγονατιδομηριαίου πόνου είναι ο ιατρικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει την εμφάνιση πόνου στη πρόσθια επιφάνεια του γόνατος και πέριξ της επιγονατίδας προερχόμενου από φυσικές και βιομηχανικές αλλαγές στην επιγοναντιδομηριαία άρθρωση.

Το σύνδρομο του επιγονατιδομηριαίου πόνου αποτελεί από τις πιο συχνές μυοσκελετικές διαταραχές που απαιτεί εξαιρετικά προσεκτική διαχείρηση...

Περισσότερα...




Άλλαξε ο καιρός ... Μάλλον για αυτό πονάω... Μύθος ή

πραγματικότητα;


Όταν έρχεται ο  χειμώνας έρχεται μαζί μ´ αυτόν και ο πόνος για άτομα που υποφέρουν από αρθρίτιδα ή από κάποια άλλη νόσο του μυοσκελετικού. Μια πολύ κοινή κατάσταση  σ´ ενα φυσικοθεραπευτήριο είναι ασθενείς που παραπονιούνται  για αύξηση του πόνου κάθε φορά που βρέχει ή έχει υγρασία. Είναι απλά μια παλιά ιστορία των γιαγιάδων ή υπάρχει ιατρική εξήγηση;

Περισσότερα...




Όταν το σώμα πονάει ...


Πόνος ... Μια τόσο μικρή λέξη που κρύβει τόσα πολλά ... Μια λέξη, μια κατάσταση τόσο δυνατή... Πολλές φορές στη ζωή μου έχω βιώσει το πόνο ...

Σύμφωνα με το Διεθνή οργανισμό μελέτης του πόνου (I.A.S.P) , ο πόνος ειναι μια δυσάρεστη αισθητική και συναισθηματική εμπειρία που συνδυάζεται με μια πραγματική ή έν δυνάμει ιστική βλάβη . Ο ορισμός διαμορφώθηκε από τη προσωπική εμπειρία των ανθρώπων και έχει ουσιαστική εμπειρική στήριξη από ψυχολογικές μελέτες των υποκειμενικών εμπειριών του πόνου καθώς και της γνώσης των βιολογικών μηχανισμών που οδηγούν στην εμπειρία αυτού.

Περισσότερα...


Επικονδυλίτιδα…

H άρτια Φυσιοθεραπεία μια αξιόπιστη λύση


Η επικονδυλίτιδα αγκώνα είναι μία πάθηση η οποία χαρακτηρίζεται απο πόνο στην εξωτερική ή την εσωτερική επιφάνεια του αγκώνα (tennis elbow και golfer's elbow αντίστοιχα). Στατιστικά η έξω επικονδυλίτιδα εμφανίζεται συχνότερα από την έσω και πλήττει κυρίως άτομα μέσης ηλικίας ανεξαρτήτως φύλου ,τα οποία στην καθημερινότητα τους καταπονούν συστηματικά την άρθρωση του καρπού και το αντιβράχιο λόγω χειρονακτικών εργασιών όπως πχ πολύωρη χρήση πληκτρολογίου, άρση βάρους και βίαιο υπτιασμό και πρηνισμό του πήχη.

Περισσότερα...


Η κινητοποίηση των μαλακών μορίων

μπορεί να επιταχύνει την επούλωση τους.


Η ανακούφιση που προέρχεται από τη μάλαξη των μαλακών μορίων που είναι επώδυνοι φαίνεται να έχει κλινικές αποδείξεις . Ερευνητές ανακάλυψαν ακριβείς μοριακές ενδείξεις πως τα καταπονημένα μυϊκά κύτταρα ανταποκρίνονται στη κινητοποίηση τους. Υπάρχουν μετρήσιμες μειώσεις στις φλεγμονώδεις ουσίες στο μυϊκό ιστό που έχει κινητοποιηθεί και ενδείξεις ότι τα μυϊκά κύτταρα επιταχύνουν τους επεξεργαστές ενέργειας για τις απαραίτητες αποκαταστάσεις που ακολουθούν τη σκληρή άσκηση.

Περισσότερα...



Παγωμένος ώμος


Ο παγωμένος ώμος ή ρικνωτική θυλακίτιδα είναι μια κλινική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από βαθμιαίο, προοδευτικό και επώδυνο περιορισμό των κινήσεων του ώμου σε όλους τους άξονες της κίνησης, φλεγμονή στα ανατομικά στοιχεία της άρθρωσης καθώς και την ανάπτυξη συμφύσεων στα μαλακά περιαρθρικά μόρια. Επιδημιολογικά ο παγωμένος ώμος εμφανίζεται σε άτομα ηλικίας άνω των 40 ετών και επηρεάζει κυρίως τις γυναίκες σε σχέση με τους άντρες.

Περισσότερα...





Αποκατάσταση Αρθροΐνωσης Γόνατος


Η αποκατάσταση της αρθροΐνωσης του γόνατος είναι από τις μεγαλύτερες προκλήσεις στο χώρο της αποκατάστασης.
Η αρθροΐνωση είναι μία διαδικασία η οποία λαμβάνει χώρα όταν διάχυτος ουλώδης ιστός και ινώδεις συμφύσεις σχηματίζονται ενδοαρθρικά και εξωαρθρικά του γόνατος. Στην άρθρωση του γόνατος η δημιουργία ινώσεων μπορεί να είναι εντοπισμένη ή διάχυτη, που είναι δυνατόν να επιφέρουν περιορισμό στην κάμψη και έκταση καθώς και περιορισμό στη κινητικότητα της επιγονατίδας. Η ίνωση μπορεί να αναπτυχθεί στον υπερεπιγονατιδικό θύλακο, στα μαλακά μόρια της έξω και έσω αρθρικής επιφάνειας, στο πρόσθιο διαμέρισμα του γόνατος και συχνά στην οπίσθια έσω και οπίσθια έξω επιφάνεια του αρθρικού θυλάκου.

Περισσότερα...


6 Πράγματα που πρέπει να γνωρίζουμε

σχετικά με τον πόνο


1)Ο πόνος γίνεται αντιληπτός στον εγκέφαλο. Ενώ θεωρούνταν ότι ο πόνος προέρχεται από ιστούς του σώματος μας, τώρα κατανοούμε ότι ο πόνος δεν υπάρχει μέχρι ο εγκέφαλος να προσδιορίσει ότι υπάρχει. Ο εγκέφαλος χρησιμοποιεί έναν εικονικό " χάρτη" προκειμένου να κατευθύνει ένα αίσθημα πόνου σε ιστούς που υποπτεύεται ότι βρίσκονται σε κίνδυνο. Αυτή η διαδικασία λειτουργεί σαν μέσο επικοινωνίας μεταξύ του εγκεφάλου και των ιστών του σώματος, το οποίο εξυπηρετεί σαν άμυνα εναντίον τραυματισμού ή ασθένειας...

Περισσότερα...



Αλκοόλ και μυϊκό σύστημα


Τόσο η μακροχρόνια χρήση αλκοόλ όσο και η βραχυπρόθεσμη μειώνει την πρωτεϊνική σύνθεση με αποτέλεσμα τη μείωση και παρεμπόδιση της μυϊκής ανάπτυξης. Λόγω του αποτελέσματος που έχει το αλκοόλ στον ύπνο, το σώμα μας στερείται μια χημική ουσία που ονομάζεται ανθρώπινη αυξητική ορμόνη ή HGH. Η HGH είναι μέρος της φυσιολογικής ανάπτυξης και ανάπλασης των μυών. Το αλκοόλ, ωστόσο, μπορεί να μειώσει την έκκριση της HGH έως και κατά 70%. Το αλκοόλ προκαλεί την παραγωγή ουσιών στο ήπαρ που είναι άμεσα τοξική για την τεστοστερόνη. Η τεστοστερόνη είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη και την αποκατάσταση των μυών μας...

Περισσότερα...




Επίμονος Μυοσκελετικός Πόνος… Υπάρχει λύση;


Πολλές φορές ταλαιπωρούμαστε από μυοσκελετικούς πόνους που επιμένουν παρά τη λήψη φαρμακευτικής αγωγής ή ενός φυσιοθεραπευτικού προγράμματος που ακολουθείται. Αρκετά συχνά τα επώδυνα συμπτώματα από μυοσκελετικά προβλήματα αποδίδονται στην ύπαρξη κάποιας φλεγμονής και πολλά θεραπευτικά πρωτόκολλα βασίζονται σε αυτή τη παραδοχή.
Ωστόσο, τη τελευταία δεκαετία έχει επαρκώς τεκμηριωθεί με επιστημονικές μελέτες ότι ο πόνος μπορεί να οφείλεται σε μικροτραυματισμούς των σκελετικών μυϊκών ινών με αποτέλεσμα οι προσβληθείσες μυϊκές ομάδες να δυσλειτουργούν και να προβάλουν επώδυνα συμπτώματα ...
Περισσότερα...




Κεφαλαλγία Τάσης Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε…


Τόσο η μακροχρόνια χρήση αλκοόλ όσο και η βραχυπρόθεσμη μειώνει την πρωτεϊνική σύνθεση με αποτέλεσμα τη μείωση και παρεμπόδιση της μυϊκής ανάπτυξης. Λόγω του αποτελέσματος που έχει το αλκοόλ στον ύπνο, το σώμα μας στερείται μια χημική ουσία που ονομάζεται ανθρώπινη αυξητική ορμόνη ή HGH. Η HGH είναι μέρος της φυσιολογικής ανάπτυξης και ανάπλασης των μυών. Το αλκοόλ, ωστόσο, μπορεί να μειώσει την έκκριση της HGH έως και κατά 70%. Το αλκοόλ προκαλεί την παραγωγή ουσιών στο ήπαρ που είναι άμεσα τοξική για την τεστοστερόνη. Η τεστοστερόνη είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη και την αποκατάσταση των μυών μας...

Περισσότερα...



Κινησιοφοβία και μυοσκελετικές παθήσεις


Μεταξύ των ανθρώπων που υποφέρουν από χρόνιο πόνο, έχει αποδειχθεί ότι ο πόνος που συνδέεται με το αίσθημα του φόβου είναι ένας πολύ σημαντικός προγνωστικός παράγοντας μειωμένης λειτουργικότητας. Είναι σημαντικό να υπογραμιστεί ότι μια επώδυνη κατάσταση σε έναν ασθενή ο οποίος διακατέχεται και από το αίσθημα του φόβου λόγω της νόσου/τραυματισμού, μειώνει σημαντικά τα επίπεδα της κινητικότητας.
Η κινησιοφοβία είναι μια κατάσταση στην οποία ο ασθενής...

Περισσότερα...





Μυοπεριτονιακό σύνδρομο απιοειδή


Μεγάλο μέρος του πληθυσμού παραπονείται για πόνο βαθιά στην περιοχή του γλουτού που μπορεί είτε να είναι τοπικός είτε να ακτινοβολεί στην οσφυϊκή μοίρα, το μηρό, το γαστροκνήμιο και τον άκρο πόδα. Η συμπτωματολογία αυτή μιμείται κλινικά σημεία ισχιαλγίας απόρροια κήλης μεσοσπονδυλίου δίσκου που ασκεί πίεση σε κάποια νευρική ρίζα. Παρόμοια όμως συμπτωματολογία εμφανίζει και το μυοπεριτονιακό σύνδρομο του απιοειδή.
Στην περιοχή του γλουτού βρίσκεται ένας μικρός μυς ο απιοειδής ...

Περισσότερα...




Πελματιαία Απονευρωσίτιδα...

Μια περιπέτεια που έχει λύση…


Η πελματιαία παρατονία είναι μια ανατομική δομή πυκνή, ινώδης ταινία συνδετικού ιστού που εκφύεται από την άκανθα της πτέρνας και καταφύεται στις κεφαλές των πέντε μεταταρσίων.

Η πελματιαία απονεύρωση προσφέρει μια σημαντική στατική στήριξη προκειμένου να διατηρείται η ποδική καμάρα του άκρου πόδα. Ένα η ταινία είναι σε τάση τότε δημιουργείται υψηλή ποδική καμάρα, ενώ αντίθετα εάν η ταινία βρίσκεται σε χαλάρωση τότε δημιουργείται χαμηλή ποδική καμάρα...

Περισσότερα...


Σύνδρομο Ανήσυχων Ποδιών


Πόνος ... Μια τόσο μικρή λέξη που κρύβει τόσα πολλά ... Μια λέξη, μια κατάσταση τόσο δυνατή... Πολλές φορές στη ζωή μου έχω βιώσει το πόνο ...

Σύμφωνα με το Διεθνή οργανισμό μελέτης του πόνου (I.A.S.P) , ο πόνος ειναι μια δυσάρεστη αισθητική και συναισθηματική εμπειρία που συνδυάζεται με μια πραγματική ή έν δυνάμει ιστική βλάβη . Ο ορισμός διαμορφώθηκε από τη προσωπική εμπειρία των ανθρώπων και έχει ουσιαστική εμπειρική στήριξη από ψυχολογικές μελέτες των υποκειμενικών εμπειριών του πόνου καθώς και της γνώσης των βιολογικών μηχανισμών που οδηγούν στην εμπειρία αυτού.

Περισσότερα...


Σύνδρομο κροταφογναθικής άρθρωσης


Κάθε φορά που μασάμε και καταπίνουμε την τροφή μας, η κροταφογναθική άρθρωση λειτουργεί έτσι ώστε να ανοίγει και να κλείνει το στόμα. Πρόκειται για την άρθρωση που χρησιμοποιείται περισσότερο στο σώμα μας.

Οποιαδήποτε δυσλειτουργία ή βλάβη στην κροταφογναθική άρθρωση στις μυϊκές ομάδες που την αφορούν καθώς επίσης ατροφία των μυών του τραχήλου και της αυχενικής μοίρας, διαταραγμένη βιομηχανική της αυχενικής μοίρας μπορούν να συνεισφέρουν στο σύνδρομο της κροταφογναθικής άρθρωσης...

Περισσότερα...




Χρόνιος πυελικός πόνος στις γυναίκες


Ο χρόνιος πυελικός πόνος είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα που σχετίζεται με τις δομές της πυέλου. Επιδημιολογικά εμφανίζεται σε ένα ποσοστό της τάξης του 14-24% στο γυναικείο πληθυσμό.

Το Αμερικανικό κολέγιο μαιευτήρων - γυναικολόγων ορίζει ως πυελικό πόνο έναν μη κυκλικό πόνο που διαρκεί από έξι ή περισσότερους μήνες και εντοπίζεται στην ανατομική περιοχή της λεκάνης, στη πρόσθια επιφάνεια του κοιλιακού τοιχώματος ή κάτωθεν του ομφαλού, στην ανατομική περιοχή της οσφυϊκής μοίρας της ιερολαγόνιας άρθρωσης και στους γλουτούς, η ένταση του οποίου είναι δυνατό να προκαλέσει σοβαρή έκπτωση της λειτουργικότητας...

Περισσότερα...


Μαστεκτομή, μετά τι ... ;


Περίπου μια στις οκτώ γυναίκες (12%), στο Δυτικό κόσμο, θα εκδηλώσει καρκίνο μαστού κατά την διάρκεια της ζωής της!

Ο καρκίνος μαστού, ο δεύτερος σε συχνότητα καρκίνος στη γυναίκα (μετά τον καρκίνο πνεύμονα) η συχνότητα του οποίου συνεχίζει να αυξάνει μεταξύ των γυναικών όλων των ηλικιών, παγκοσμίως, αποτελεί διπλό κίνδυνο για την γυναίκα. Απειλεί πρώτα, την ζωή της και δευτερευόντως την θηλυκότητα της, καθώς το όργανο αυτό θεωρείται, σαν, το σύμβολο μητρότητας και σεξουαλικότητας...

Περισσότερα...