Physically » Βιβλιοθήκη » 6 πράγματα που πρέπει να γνωρίζουμε σχετικά με τον πόνο

6 Πράγματα που πρέπει να γνωρίζουμε

σχετικά με τον πόνο



1)Ο πόνος γίνεται αντιληπτός στον εγκέφαλο. Ενώ θεωρούνταν ότι ο πόνος προέρχεται από ιστούς του σώματος μας, τώρα κατανοούμε ότι ο πόνος δεν υπάρχει μέχρι ο εγκέφαλος να προσδιορίσει ότι υπάρχει. Ο εγκέφαλος χρησιμοποιεί έναν εικονικό " χάρτη" προκειμένου να κατευθύνει ένα αίσθημα πόνου σε ιστούς που υποπτεύεται ότι βρίσκονται σε κίνδυνο. Αυτή η διαδικασία λειτουργεί σαν μέσο επικοινωνίας μεταξύ του εγκεφάλου και των ιστών του σώματος, το οποίο εξυπηρετεί σαν άμυνα εναντίον τραυματισμού ή ασθένειας.

2)Ο βαθμός του τραυματισμού δεν είναι πάντα ίσος με τον βαθμό του πόνου. Έρευνες έχουν δείξει πως όλοι βιώνουμε τον πόνο με διαφορετικό τρόπο. Ενώ κάποιοι από εμάς βιώνουμε σοβαρούς τραυματισμούς με ήπιο πόνο, κάποιοι άλλοι βιώνουμε ήπιους τραυματισμούς με έντονο πόνο (πχ κόψιμο με φύλλο χαρτιού)

3)Παρά τα όσα παρουσιάζουν οι διαγνωστικές απεικονίσεις (μαγνητικές τομογραφίες, ακτινογραφίες, αξονικές τομογραφίες), τα ευρήματα μπορεί να μην είναι η αιτία του πόνου. Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε άτομα 60 ετών ή και μεγαλύτερα, τα οποία δεν παρουσίαζαν συμπτώματα οσφυαλγίας βρήκε ότι το 36% είχε κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου, το 21% είχε σπονδυλική στένωση και περισσότεροι από 90% είχαν κάποιον εκφυλισμένο ή προεξέχων μεσοσπονδύλιο δίσκο, μέσω διαγνωστικής απεικόνισης.)

4)Ψυχολογικοί παράγοντες όπως κατάθλιψη ή άγχος, μπορούν να επιδεινώσουν τον πόνο .Ο πόνος μπορεί να επηρεαστεί από πολλούς διαφορετικούς παράγοντες, όπως την ψυχολογική κατάσταση. Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε πως οι ψυχολογικές μεταβλητές που υπήρχαν πριν από μία ολική αρθροπλαστική γόνατος, σχετίζονταν με τον μακράς διαρκείας μετεγχειρητικό πόνο των ασθενών.

5)Το κοινωνικό περιβάλλον μπορεί να επηρεάσει την αντίληψη για τον πόνο . Πολλοί ασθενείς επιμένουν πως ο πόνος τους αυξάνεται όταν είναι στην εργασία ή σε μια αγχώδη κατάσταση. Μηνύματα πόνου μπορεί να δημιουργηθούν όταν ένα άτομο βρίσκεται σε ένα περιβάλλον ή μια κατάσταση που ο εγκέφαλος ερμηνεύει σαν μη ασφαλές. Είναι μια θεμελιώδης μορφή αυτοπροστασίας.

6) Η κατανόηση του πόνου μέσω εκπαίδευσης μπορεί να μειώσει την ανάγκη για θεραπεία. Μια μεγάλη μελέτη που διεξήχθη σε στρατιωτικό προσωπικό, παρουσίασε ότι αυτοί στους οποίους δόθηκε μια 45λεπτη εκπαιδευτική συνεδρία, αναζήτησαν θεραπεία για την οσφυαλγία πολύ λιγότερο σε σχέση με τους υπόλοιπους.

Επιμέλεια

Ε.Σ.Γεωργακόπουλος          Σταματίνα Δελακοβία
HED,BSc Hons,MCMT,DNP,MIASP Φυσιοθεραπεύτρια
Φυσιοθεραπευτής-Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας