Pilates & Clinical Pilates

Γνωρίστε στο κέντρο μας το Pilates και το Clinical Pilates

Το Pilates είναι μια μορφή άσκησης που δημιουργήθηκε από τον Joseph Pilates στις αρχές του 20ού αιώνα και βασίζεται σε μια σειρά από ασκήσεις που εστιάζουν στην ενδυνάμωση του σώματος μέσω του ελέγχου και της σταθεροποίησης του κέντρου (core). Οι ασκήσεις αυτές εκτελούνται συνήθως είτε με το βάρος του σώματος είτε με ειδικά όργανα, με στόχο τη βελτίωση της ευλυγισίας, της ισορροπίας, της αναπνοής και της συνολικής φυσικής κατάστασης.

Το Pilates δεν είναι απλώς μια προπόνηση μυϊκής ενδυνάμωσης, αλλά περιλαμβάνει και ένα ισχυρό στοιχείο προσοχής στη σωστή ευθυγράμμιση του σώματος και στο συντονισμό της αναπνοής με την κίνηση. Οι αρχές του Pilates — αναπνοή, συγκέντρωση, έλεγχος, ακρίβεια, ροή και σταθερότητα του κέντρου — προσφέρουν μια ισορροπημένη και προσεκτική προσέγγιση στη φυσική άσκηση.

Το Clinical Pilates, από την άλλη πλευρά, αποτελεί μια εξειδικευμένη μορφή του Pilates, η οποία χρησιμοποιείται κυρίως για θεραπευτικούς σκοπούς. Εφαρμόζεται από επαγγελματίες υγείας, όπως φυσικοθεραπευτές, για την αποκατάσταση τραυματισμών, τη βελτίωση της κινητικότητας και τη διαχείριση πόνου. Η κύρια διαφορά με το παραδοσιακό Pilates είναι η προσαρμογή των ασκήσεων στις ειδικές ανάγκες του κάθε ατόμου, λαμβάνοντας υπόψη τη φυσική του κατάσταση, τους τραυματισμούς ή τις παθήσεις που μπορεί να αντιμετωπίζει.

Στο τμήμα Υγείας και Άσκησης του Φυσιοκοθεραπευτηρίου μας οι συνεδρίες Clinical Pilates σχεδιάζονται με βάση μια λεπτομερή αξιολόγηση του σώματος του ασθενούς και στοχεύουν στη σταδιακή βελτίωση της δύναμης, της ευλυγισίας και της σωστής στάσης, ενώ παράλληλα συμβάλλουν στη μείωση του πόνου και στην αποκατάσταση της λειτουργικότητας.

Επικοινωνήστε με το κέντρο μας προκειμένου να κλείσουμε το πρώτο μας ραντεβού όπου θα αξιολογήσουμε τη σωματική σας κατάσταση και θα καταγράψουμε με προσοχή τις ανάγκες σας προκειμένου να σχεδιάσουμε το κατάλληλο πρόγραμμα για εσάς.

Τα τμήματα μας είναι ολιγομελή (έως τρία άτομα) με στόχο να προσφέρουμε την ποιοτικότερη παροχή με τα μέγιστα οφέλη για εσάς.

Στόχος μας είναι να γίνουμε το μέσο για την προσφορά μιας ωφέλιμης και ευχάριστης εμπειρίας, στον εαυτό σας.

Στο τμήμα Υγείας και Άσκησης του Φυσικοθεραπευτηρίου ‘Ε.Γεωργακόπουλος’ στον Πειραιά έχουμε τη γνώση και την εμπειρία για το σχεδιασμό και την εφαρμογή άρτιων και στοχευμένων προγραμμάτων Pilates και Clinical Pilates.

Για περισσότερες πληροφορίες: