Άρθρα

Το Pilates είναι μια μέθοδος άσκησης που έχει κερδίσει τεράστια δημοτικότητα σε όλο τον κόσμο, αναγνωριζόμενη για τα ευεργετικά της αποτελέσματα στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, της σωματικής και της ψυχικής ευεξίας. Από την άλλη πλευρά, το Clinical Pilates, μια προσαρμοσμένη μορφή της κλασικής μεθόδου, ενσωματώνει τις αρχές του Pilates με τις σύγχρονες τεχνικές φυσικοθεραπείας […]

Η ανάστροφη ολική αρθροπλαστική ώμου (reverse shoulder arthroplasty) συνίσταται σε αντικατάσταση των εκφυλισμένων αρθρικών επιφανειών της άρθρωσης του ώμου, όχι κατά τα συνήθη ανατομικά δεδομένα, αλλά αντιστρέφοντας τις αρθρικές επιφάνειες. Στην ανατομική αρθροπλαστική του ώμου, η τεχνητή κεφαλή τοποθετείται φυσιολογικά στο άνω άκρο του βραχιονίου, ενώ το κοίλο τμήμα της πρόθεσης, τοποθετείται ανατομικά, εκεί που βρίσκεται η

Η δυσλειτουργία των ιερολαγονίων αρθρώσεων είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τον πόνο της ιερολαγόνιας άρθρωσης. Προκαλείται συνήθως από μη φυσιολογική κίνηση (δηλαδή υπερ- ή υποκινητικότητα) ή κακή ευθυγράμμιση της ιερολαγόνιας άρθρωσης. Το σύνδρομο των ιερολαγονίων αρθρώσεων αποτελεί σημαντική πηγή πόνου στο 15% έως 30% των ατόμων με μηχανικό πόνο στη μέση. Η

Οι μηνίσκοι είναι δύο ημικυκλικοί, ινοχόνδρινοι δίσκοι που βρίσκονται ανάμεσα στους μηριαίους και κνημιαίους κονδύλους.  Ο έσω και ο έξω μηνίσκος παίζουν σημαντικό ρόλο στην εμβιομηχανική του γόνατος καθώς συνεισφέρουν στην απορρόφηση των δυνάμεων που ασκούνται στην άρθρωση του γόνατος, στη σταθερότητα της άρθρωσης και στη θρέψη της. Η ρήξη μηνίσκου είναι η πιο συχνή

Το πρώτο πράγμα που κυριαρχεί στη μνήμη σας μετά από τα κατάγματα είναι ο πόνος και η στιγμή του τραυματισμού και έπειτα στρέφουμε την προσοχή μας σε άλλες ανησυχίες, όπως το είδος, ο χρόνος επούλωσης και η φυσικοθεραπευτική αποκατάσταση που έπεται. Η διαδικασία επούλωσης των καταγμάτων είναι μια περίπλοκη διαδικασία, όπου το κάταγμα επουλώνεται είτε

Γιατί η άσκηση σας κάνει να αισθάνεστε καλά; Η δημοφιλής ιδέα είναι ότι η άσκηση σας δίνει «ενδορφίνες» και αυτή η εξήγηση δεν απέχει πολύ από το στόχο. Η λέξη ενδορφίνη είναι συντομογραφία της ενδογενούς μορφίνης, η οποία είναι ένα οπιοειδές «φάρμακο» που μπορεί να αρχίσει να ρέει όταν κινείστε. Σε αυτό το άρθρο, θα

Ο πονοκέφαλος αποτελεί μια από τις πιο συχνές επώδυνες καταστάσεις και έναν από τους πιο συχνούς λόγους επίσκεψης σε ειδικό. Ο πόνος στην ανατομική περιοχή της κεφαλής (κεφαλαλγία) ή του προσώπου (προσωπαλγία) έχει μεγάλο πλουραλισμό στην αιτιολογία. Γενικότερα υπάρχουν δεκάδες μορφές πονοκεφάλου οι οποίες διακρίνονται σε πρωτοπαθείς και δευτεροπαθείς. Πρωτοπαθής πονοκέφαλος Πρωτοπαθής πονοκέφαλος είναι αυτός

Τα τελευταία χρόνια η ισοαδρανειακή άσκηση στην αποκατάσταση καθώς και στη φυσική άσκηση έχει συγκεντρώσει μεγάλο ενδιαφέρον και την καθιστούν δυνητικά “ανώτερη” από τη χρήση παραδοσιακών μεθόδων άσκησης. Ένα από τα κύρια πλεονεκτήματα της ισοαδρανειακή άσκησης είναι η ικανότητά της να παρέχει μεταβλητή αντίσταση / variable resistance σε όλο το εύρος της κίνησης. Σε αντίθεση με τα

Ο εκτινασσόμενος δάκτυλος ή στενωτική τενοντοελυτρίτιδα είναι μια αρκετά συχνή πάθηση των τενόντων των δακτύλων της άκρας χείρας, κατά την οποία υπάρχει μηχανική παρεμπόδιση στην ολίσθησή τους μέσα στο έλυτρο. Αποτέλεσμα είναι το «κλείδωμα» του δακτύλου σε θέση κάμψης και η δυσκολία στην επαναφορά, η οποία όταν συμβαίνει ακολουθείται από χαρακτηριστικό «τίναγμα» του δακτύλου (triggerfinger). Κάθε δάκτυλο του χεριού μας

Το σύνδρομο της λαγονοκνημιαίας ταινίας (ITBS) είναι μια συχνή πάθηση σε αθλητές που συνήθως παρουσιάζεται με πόνο ή/και ευαισθησία κατά την ψηλάφηση της πλάγιας πλευράς του γόνατος (εξωτερικά), πάνω από τη γραμμή της άρθρωσης και κάτω από τον έξω μηριαίο κόνδυλο. Θεωρείται μη τραυματική κάκωση και προκαλείται από υπερβολική χρήση και παρατηρείται συχνά σε δρομείς