Oσφυϊκός πόνος και άσκηση
Ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων που επισκέπτονται το γιατρό, ταλαιπωρείται από οσφυϊκό πόνο, ο οποίος μπορεί να οφείλεται σε κήλες, εκφυλιστικές ασθένειες, αγκυλοποιητική, σπονδυλίτιδα, μυοσκελετικές κακώσεις, σπλαχνικό άλγος, καρκίνο ή να αποτελεί επακόλουθο μειωμένης αντοχής, δύναμης και νευρομυϊκού ελέγχου. Ο οσφυϊκός πόνος μπορεί να έχει τη μορφή μυϊκών σπασμών όπου αντιδρούν κάποιοι μύες που βρίσκονται γύρω …