Τόσο η μακροχρόνια χρήση αλκοόλ όσο και η βραχυπρόθεσμη μειώνει την πρωτεϊνική σύνθεση με αποτέλεσμα τη μείωση και παρεμπόδιση της μυϊκής ανάπτυξης. Λόγω του αποτελέσματος που έχει το αλκοόλ στον ύπνο, το σώμα μας στερείται μια χημική ουσία που ονομάζεται ανθρώπινη αυξητική ορμόνη ή HGH. Η HGH είναι μέρος της φυσιολογικής ανάπτυξης και ανάπλασης των …
Συγκεκριμένα… 1) Ο πόνος γίνεται αντιληπτός στον εγκέφαλο. Παρά τη θεωρία πως ο πόνος προέρχεται από ιστούς του σώματός μας, τώρα κατανοούμε ότι ο πόνος δεν υπάρχει μέχρι ο εγκέφαλος να προσδιορίσει την ύπαρξη του. Ο εγκέφαλος χρησιμοποιεί έναν εικονικό “χάρτη” προκειμένου να κατευθύνει ένα αίσθημα πόνου σε ιστούς που υποπτεύεται ότι βρίσκονται σε κίνδυνο. …
6 Πράγματα που πρέπει να γνωρίζουμε σχετικά με τον πόνο Διαβάστε Περισσότερα »
Η αποκατάσταση αρθροΐνωσης γόνατος είναι από τις μεγαλύτερες προκλήσεις στο χώρο της αποκατάστασης. Η αρθροΐνωση είναι μία διαδικασία η οποία λαμβάνει χώρα όταν διάχυτος ουλώδης ιστός και ινώδεις συμφύσεις σχηματίζονται ενδοαρθρικά και εξωαρθρικά του γόνατος. Στην άρθρωση του γόνατος η δημιουργία ινώσεων μπορεί να είναι εντοπισμένη ή διάχυτη, που είναι δυνατόν να επιφέρουν περιορισμό στην …
Ο παγωμένος ώμος ή ρικνωτική θυλακίτιδα είναι μια κλινική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από βαθμιαίο, προοδευτικό και επώδυνο περιορισμό των κινήσεων του ώμου σε όλους τους άξονες της κίνησης, φλεγμονή στα ανατομικά στοιχεία της άρθρωσης καθώς και την ανάπτυξη συμφύσεων στα μαλακά περιαρθρικά μόρια. Επιδημιολογικά ο παγωμένος ώμος εμφανίζεται σε άτομα ηλικίας άνω των 40 ετών …
Η ανακούφιση που προέρχεται από τη μάλαξη των μαλακών μορίων που είναι επώδυνοι φαίνεται να έχει κλινικές αποδείξεις. Ερευνητές ανακάλυψαν ακριβείς μοριακές ενδείξεις πως τα καταπονημένα μυϊκά κύτταρα ανταποκρίνονται στην κινητοποίηση τους. Υπάρχουν μετρήσιμες μειώσεις στις φλεγμονώδεις ουσίες στο μυϊκό ιστό που έχει κινητοποιηθεί και ενδείξεις ότι τα μυϊκά κύτταρα επιταχύνουν τους επεξεργαστές ενέργειας για …
Η κινητοποίηση των μαλακών μορίων μπορεί να επιταχύνει την επούλωση τους. Διαβάστε Περισσότερα »
Η επικονδυλίτιδα αγκώνα είναι μία πάθηση η οποία χαρακτηρίζεται από πόνο στην εξωτερική ή την εσωτερική επιφάνεια του αγκώνα (tennis elbow και golfer’s elbow αντίστοιχα). Στατιστικά η έξω επικονδυλίτιδα εμφανίζεται συχνότερα από την έσω και πλήττει κυρίως άτομα μέσης ηλικίας ανεξαρτήτως φύλου, τα οποία στην καθημερινότητα τους καταπονούν συστηματικά την άρθρωση του καρπού και το …
Πόνος… Μια τόσο μικρή λέξη που κρύβει τόσα πολλά… Μια λέξη, μια κατάσταση τόσο δυνατή… Πολλές φορές στη ζωή μου έχω βιώσει το πόνο… Σύμφωνα με το Διεθνή οργανισμό μελέτης του πόνου (I.A.S.P), ο πόνος είναι μια δυσάρεστη αισθητική και συναισθηματική εμπειρία που συνδυάζεται με μια πραγματική ή εν δυνάμει ιστική βλάβη. Ο ορισμός διαμορφώθηκε …
Γιατί αυξάνεται ο πόνος με την κακοκαιρία; Όταν έρχεται ο χειμώνας έρχεται μαζί μ΄αυτόν και ο πόνος για άτομα που υποφέρουν από αρθρίτιδα ή από κάποια άλλη νόσο του μυοσκελετικού. Μια πολύ κοινή κατάσταση σ΄ένα φυσιοθεραπευτήριο είναι ασθενείς που παραπονιούνται για αύξηση του πόνου κάθε φορά που βρέχει ή έχει υγρασία. Είναι απλά μια παλιά …
Άλλαξε ο καιρός … Μάλλον για αυτό πονάω… Μύθος ή πραγματικότητα; Διαβάστε Περισσότερα »
Το σύνδρομο επιγονατιδομηριαίου πόνου είναι ο ιατρικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει την εμφάνιση πόνου στη πρόσθια επιφάνεια του γόνατος και πέριξ της επιγονατίδας προερχόμενου από φυσικές και βιομηχανικές αλλαγές στην επιγοναντιδομηριαία άρθρωση. Το σύνδρομο του επιγονατιδομηριαίου πόνου αποτελεί από τις πιο συχνές μυοσκελετικές διαταραχές που απαιτεί εξαιρετικά προσεκτική διαχείρηση. Αιτιολογία του συνδρόμου του …
Γιατί αποφασίσατε να ακολουθήσετε πρόγραμμα φυσιοθεραπευτικής αποκατάστασης; Εάν ξεκινήσατε επειδή υποφέρατε από κάποιου είδους πόνο πιθανόν είναι δελεαστικό να σκεφτείτε ότι από τη στιγμή που ο πόνος έφυγε, πρέπει να διακόψετε. Λοιπόν, πριν αρχίσετε να σχεδιάζετε το επόμενο ταξίδι για σκι ή να αποφασίσετε να πάτε για πεζοπορία στην εξοχή ή να επιστρέψετε στις καθημερινές …
Ο Πόνος υποχώρησε … το πρόβλημα λύθηκε; Διαβάστε Περισσότερα »
Εγγραφείτε στο Newsletter μας και μείνετε ενημερωμένοι
Εγγραφείτε στο Newsletter μας και μείνετε ενημερωμένοι
Εγγραφείτε στο Newsletter μας και μείνετε ενημερωμένοι
